MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Trzebski Grzegorz	Sezonów startowych	16	2005-2023	100 km
Żarów	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2019 (49)	42.195 km	04:29:40 Warszawa (2008)
Żarowski Biegoholik	Kilometrów w startach	1709.45	rekordowo: 2019 (527)	21.097 km	01:40:57 Piła (2008)
ur. 1980-07-26	Czas na zawodach (brutto)	172:39:46	rekordowo: 52:33:49 (2019)	10 km	00:44:12 Oława (2009)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	57	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.01.08	Świdnica	Świdnicki Bieg Noworoczny Z...	5	00:25:56	5:11/km	107/242	POL	10-99

	2022.09.25	Żarów	VII Żarowskie Biegi Strefow...	5	00:29:40	5:56/km	104/126	POL	100-999
	2022.05.15	Piława Górna	III Piławska Skała	11	01:04:43	5:53/km	132/181	POL	100-999
	2022.03.06	Żarów	Tropem Wilczym	1.963	00:11:40	5:57/km	70/115	POL	10-99
	2022.01.09	Świdnica	Świdnicki Bieg Noworoczny Z...	5	00:26:35	5:19/km	137/235	POL	100-999

	2021.10.30	Tarchalice	VI Bieg w Naturze Nadleśnic...	10.55	01:02:02	5:53/km	109/157	POL	100-999
	2021.10.23	Długołęka	Bieg po zdrowie dla Patrycj...	5	00:27:43 00:26:40	5:33/km 5.20/km	155/427	POL	100-999
	2021.09.26	Żarów	6. Żarowskie Biegi Strefowe	5	00:25:01	5:00/km	69/146	POL	100-999

	2019.11.02	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:22	4:40/km	216/440	POL	100-999
	2019.10.20	Wrocław	Wrocławska Dycha - edycja j...	5	00:28:38	5:44/km	111/196	POL	100-999
	2019.10.19	Wrocław	Półmaraton Piastowski	10.5	00:58:10	5:32/km	23/62	POL	100-999
	2019.09.21	Świdnica	I Nocny Bieg Bolka Świdnick...	5	00:30:10	6:02/km	118/121	POL	100-999
	2019.09.14	Świdnica	6 Świdnicki Bieg Na Wieżę R...	0.4	00:03:26	8:35/km	67/99	POL	10-99
	2019.09.07	Gruszów	Gruszka Run	4.5	00:22:48	5:04/km	19/89	POL	10-99
	2019.08.31	Namysłów	16 Bieg Namysłowian	5	00:26:08	5:14/km	49/150	POL	100-999
	2019.08.24	Jakuszyce	7. Letni Bieg Piastów	11.9	01:14:50	6:17/km	159/342	POL	100-999
	2019.07.27	Sobótka	1. Bieg Świętej Anny	5	00:29:10	5:50/km	14/44	POL	10-99
	2019.07.24	Wrocław	CITY TRAIL onTour Wrocław	5	00:28:52	5:46/km	275/348	POL	100-999
	2019.06.23	Świdnica	III Charytatywny Budzik w P...	6	00:29:40	4:57/km	50/160	POL	100-999
	2019.06.15	Strzegom	VIII Strzegomska Dwunastka ...	6	00:38:19	6:23/km	67/112	POL	100-999
	2019.05.25	Złotoryja	II Złotoryjska Złota Dycha	5	00:24:50	4:58/km	31/84	POL	100-999
	2019.05.03	Kobierzyce	5. Kobierzycki Bieg z Konst...	5	00:31:34	6:19/km	197/269	POL	100-999
	2019.05.02	Witków k.Wałbrzycha	Półmaraton z flagą na Trójg...	11	01:17:00	7:00/km	80/111	POL GEO.	100-999
	2019.05.01	Świdnica	XI Bieg Goplany	5.7	00:34:53	6:07/km	143/180	POL	100-999
	2019.04.13	Kamienna Góra	Bieg przełajowy z historią ...	11	01:05:49	5:59/km	183/246	POL	100-999
	2019.03.10	Wrocław	Wrocławska Dycha	5	00:24:40	4:56/km	100/254	POL	100-999
	2019.03.03	Żarów k.Świdnicy	Tropem Wilczym	2	00:10:00	5:00/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.03.02	Wrocław	IV Bieg dla Hospicjów	4.6	00:28:37	6:13/km	477/901	POL	100-999
	2019.02.23	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:24:21	4:52/km	277/486	POL	100-999
	2019.01.19	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:24:19	4:52/km	255/481	POL	100-999
	2019.01.13	Świdnica k.Wrocławia	Świdnicki Bieg Noworoczny Z...	5	00:25:34	5:07/km	58/196	POL GEO.	100-999

	2018.12.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:25:57	5:11/km	335/517	POL	100-999
	2018.09.23	Kąty Wrocławskie	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	5	00:24:24	4:53/km	9/24	POL	10-99
	2018.09.08	Wrocław	28. Bieg Solidarności	5.2	00:24:18	4:40/km	218/705	POL	100-999

	2017.06.24	Strzegom	VI Strzegomska Dwunastka - ...	12	01:07:27	5:37/km	181/296	POL	100-999
	2017.05.01	Świdnica	IX Bieg Goplany	5.5	00:28:12	5:08/km	105/188	POL	100-999

	2011.04.09	Zamek Książ	VIII Biegowy Turniej Rycers...	5	00:23:48	4:46/km	32/37	POL	100-999
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	01:01:16	5:04/km	207/352	POL	100-999

	2010.10.02	Wrocław	IV Osobowicka Ósemka	8	00:38:58	4:52/km	65/123	POL	100-999
	2010.09.11	Wrocław	20 Bieg Solidarności	5.2	00:24:02	4:37/km	260/647	POL	100-999
	2010.06.05	Wrocław	Bieg Szczytnicka Piątka	5.4	00:23:33	4:22/km	92/157	POL	100-999
	2010.05.29	Sobótka	XVII Otwarte Mistrzostwa w ...	5	00:48:13	9:39/km	119/180	POL	100-999

	2009.09.05	Wrocław	19 Bieg Solidarności	5.2	00:21:57 00:21:57	4:13/km 4.13/km	167/597	POL	100-999
	2009.08.29	Świdnica	I Świdnicki Bieg Dekoria	15	01:12:13 01:12:01	4:49/km 4.48/km	234/441	POL	100-999
	2009.06.06	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:21:51	4:12/km	74/190	POL	100-999
	2009.05.30	Sobótka	XVI Otwarte Mistrzostwa w B...	4.1	00:33:49	8:15/km	79/182	POL	100-999
	2009.05.17	Kąty Wrocławskie	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	16.09	01:19:18	4:56/km	103/167	POL	100-999
	2009.01.11	Świdnica	Bieg noworoczny Świdnica 20...	4	00:17:55	4:29/km	?/?	POL	10-99

	2008.11.15	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:25:07	4:29/km	68/158	POL	100-999
	2008.10.12	Wrocław	6 Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:35:45	4:25/km	63/147	POL	100-999
	2008.10.11	Wrocław	II Osobowicka Ósemka	8	00:36:46	4:36/km	32/70	POL	10-99
	2008.09.13	Wrocław	18 Bieg Solidarności	5.2	00:21:16	4:05/km	127/566	POL	100-999
	2008.06.07	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:23:09	4:27/km	67/132	POL	100-999
	2008.05.31	Sobótka	XV Otwarte Mistrzostwa X LO...	4.1	00:34:54	8:31/km	67/212	POL	100-999
	2008.05.17	Świebodzice k.Wałbrz...	Bieg Wiosny w ramach akcji ...	3	00:13:20	4:27/km	?/?	POL GEO.	?
	2008.05.11	Kąty Wrocławskie	IV Bieg o Puchar Burmistrza...	16.09	01:19:41	4:57/km	45/82	POL	10-99

	2007.09.08	Wrocław	17 Bieg Uliczny Solidarnośc...	5.2	00:24:06	4:38/km	191/408	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:22

00:01

23:49

23:23

23:20

23:09

22:18

22:01

21:24

21:08

20:28

20:26

20:23

20:22

20:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |